HYPNOSE
Un état modifié de conscience qui vous permet de prendre conscience !
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose, ou l'hypnothérapie, est une technique thérapeutique qui permet d'induire un état modifié de conscience afin d'explorer et de résoudre des problèmes que vous n'arrivez pas à résoudre consciemment !
Une personne sous hypnose reste éveillée mais accède au subconscient, une des parties de l'esprit qui a stocké les pensées, les souvenirs et les émotions qui influencent le comportement, les perceptions et les décisions de manière souvent "inconsciente" (sans être inconscient).
Cet état de focalisation intérieure ou d'introspection permet ainsi d'atteindre des mémoires ou croyances refoulées, mais aussi et surtout ses propres ressources internes, facilitant ainsi l'avancement sur certains troubles ou comportements indésirables.
Quels sujets pouvons nous explorer ensemble en hypnose ?
L'éventail des problématiques traitables par l'hypnose est vaste ! Parmi les plus souvent énoncées : réduction du stress et de l'anxiété, insomnies et perturbations du sommeil, dépassement des phobies et peurs irrationnelles, amélioration de la confiance et de l'estime de soi, gestion de la douleur, changement de comportements, prise en charge des séquelles traumatiques, contrôle du poids et des troubles du comportement alimentaire, troubles de l'identité et de la sexualité, préparation à l'accouchement, déficience de concentration et de mémoire, arrêt du tabac et autres addictions...
& Au-delà de ces motifs de consultation ?
L'hypnose Ericksonienne permet une meilleure connaissance de soi, de ses fonctionnements propres, de ses dialogues & conflits intérieurs. Elle donne accès aux croyances limitantes, aux motivations profondes, aux ressources cachées...
L'hypnose est aussi le moyen de transport vers un voyage mental dans le passé et dans le futur, pour imaginer des choix différents et d'autres scénarios, pour estimer les conséquences des options alternatives.
Pourquoi ? Parce que l'état d'hypnose est un outil thérapeutique puissant. Quel que soit le sujet que vous choisissez de traiter, le sujet qui est affleurant pour vous aujourd'hui, il sera une porte d'entrée vers un travail profond vous permettant de mettre en place un nouveau comportement plus adapté à votre vie actuelle, de lever les mécanismes de défense obsolètes de votre quotidien, d'aller à la rencontre de votre monde intérieur et de votre identité profonde.
Une thérapie brève...ou pas !
L'hypnose fait partie des thérapies dites "brèves", mais ce terme est utilisé par opposition aux psychothérapies et psychanalyses qui se font sur plusieurs années. Comme toute thérapie, il faut laisser le temps au changement, cela dépend de vous, de votre capacité à accepter les évolutions et à assouplir vos résistances.
Mon approche est d’aller chercher l'origine des problématiques : soit la motivation de la personne à perdre du poids par exemple, soit la motivation de départ qui a fait que la personne a commencé à manger ou à compenser par la nourriture. En remontant au fond du sujet, il y a un effet domino sain et bénéfique sur l'ensemble des niveaux de la personne accompagnée.